2109765333 || 24ωρη Γραμμή Συμβουλευτικής Υποστήριξης για τους εργαζομένους και τους συγγενείς α΄ βαθμού
Το ανθρώπινο σύστημα λήψης αποφάσεων κυβερνάται βασικά από δύο μηχανισμούς. Σύμφωνα με έρευνες υπάρχουν στον εγκέφαλο δύο νευρικά κέντρα που
Στην ευρύτερη διαδικασία επίλυσης προβλημάτων , η λήψη
Η διαδικασία του να γίνει ένα άτομο διεκδικητικό, διαρκεί μια ζωή και απαιτεί εμπιστοσύνη προς τον εαυτό, τόσο στα πρώτα βήματα
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι θα υπάρξει κάποια στιγμή στη ζωή μας όπου θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουμε κάποια δυσκολία. Είναι
Ο αυτοέλεγχος ξεκινά από τον έλεγχο των σκέψεών σου. Αν δεν μπορείς να ελέγξεις τη σκέψη σου,
Η μεγαλύτερη απόλαυση στη ζωή, είναι να κάνεις όσα οι άλλοι σου έλεγαν ότι δεν μπορείς.
Δεν είναι το πόσα έχουμε, άλλα το πόσα απολαμβάνουμε που ορίζουν την ευτυχία.Οι παρακάτω στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να σταθείτε σε
Εδώ, μπορείτε να βρείτε παραδείγματα σωστής θέσπισης ορίων που μπορείτε να τα προσαρμόσετε σύμφωνα με τις ανάγκες σας και στη συνέχεια να τα
Αυτό το άρθρο θα είναι λίγο διαφορετικό από τα υπόλοιπα, θα εξελίσσεται και θα μεγαλώνει κάθε εβδομάδα, χτίζοντας βήμα βήμα ένα σχέδιο ευτυχίας
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις κατηγορίες των ορίων καθώς και τι σημαίνει υγιή όρια για να
Η σύντομη απάντηση είναι πολύ, καθώς είναι μια δεξιότητα που δεν έχει όρια στους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εφαρμοστεί στο χώρο
Προσπαθήστε να φτιάξετε ένα πιο γενικό πρόγραμμα που θα περιλαμβάνει τους στόχους σας και τις δραστηριότητες για όλη την επόμενη εβδομάδα. Μην
Τα Προσωπικά Όρια υπάρχουν για να προστατεύουν τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής μας. Δημιουργούνται για να διευκρινίσουν στους
Η καθημερινή ενέργεια που καταναλώνουμε αποτυπώνεται σε τέσσερα επίπεδα που αλληλεπιδρούν. Για το καθένα ξεχωριστά υπάρχουν
Εντοπίστε και αξιοποιήστε τα δυνατά σας σημεία. Όλοι μας έχουμε δυνατά σημεία – διαφορετικά για τον καθένα- τα οποία αποτελούν
Άνοιξε την πόρτα στην απόλαυση. Τα εμπόδια της απόλαυσης, αναφέρονται στις στρατηγικές απόσβεσης του θετικού
Μας κάνει πιο ευτυχισμένους : Η απλή ενασχόληση για πέντε λεπτά την ημέρα με αυτά για τα οποία είμαστε ευγνώμονες, μπορεί να
Πολλαπλές έρευνες της θετικής ψυχολογίας, έχουν δείξει ότι τα θετικά συναισθήματα, εκτός από την επίδραση που έχουν στην
Page 2 of 3
