2109765333 || 24ωρη Γραμμή Συμβουλευτικής Υποστήριξης για τους εργαζομένους και τους συγγενείς α΄ βαθμού
Εντοπίστε και αξιοποιήστε τα δυνατά σας σημεία. Όλοι μας έχουμε δυνατά σημεία – διαφορετικά για τον καθένα- τα οποία αποτελούν τα όπλα που χρειάζεται να επιστρατέψουμε απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις. Για να τα εντοπίσετε, ανακαλέστε εμπειρίες από το παρελθόν και εξετάστε τι σας βοήθησε να αντεπεξέλθετε .
Αυτό που χρειάζεται να διευκρινιστεί, είναι ότι το να είναι κάποιος ψυχικά ανθεκτικός , δεν σημαίνει ότι δεν έχει βιώσει στρεσογόνες και δύσκολες καταστάσεις. Πράγματι, η βίωση απαιτητικών συνθηκών πιθανόν συμβάλλει στο δρόμο της ανάπτυξης ψυχικής ανθεκτικότητας. Την δεξιότητα αυτή μπορούμε να την αναπτύξουμε δυνητικά όλοι, αφιερώνοντας χρόνο στο να την καλλιεργήσουμε.