Άρθρα

Ο Θυμός και η Έκφρασή του Ο θυμός δεν λύνει τίποτα, δε χτίζει τίποτα, αλλά μπορεί να καταστρέψει τα πάντα. Αναμφισβήτητα, όλοι έχουμε νιώσει θυμό, δεδομένου ότι ο θυμός μαζί με τη χαρά, τη λύπη, το άγχος και την αηδία αποτελούν τα βασικά συναισθήματα. 

Οι συγκρούσεις είναι στη καθημερινότητα όλων μας. Πολλές φορές μάλιστα είναι αναπόφευκτες. Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μάθουμε να τις διαχειριζόμαστε και να φροντίζουμε να μας επηρεάζουν όσο το δυνατόν λιγότερο.

Ο θυμός μπορεί να σας οδηγήσει σε ενέργειες και συμπεριφορές, που  σας απομακρύνουν από τον επιθυμητό σας στόχο και ίσως σε δεύτερο χρόνο, σας οδηγούν στο να νιώθετε ενοχικά . Αν νομίζετε ότι σας είναι ακατόρθωτο να συγκρατήσετε μια έκρηξη θυμού, οι παρακάτω τακτικές ίσως σας φανούν βοηθητικές.