Ασκήσεις

Σε αυτή την άσκηση, στόχος είναι να αναγνωρίσουμε ποιες καθημερινές δραστηριότητες μας καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια, ποιες αυξάνουν την ενέργειά μας και να δούμε πως θα τις διαχειριστούμε καλύτερα.

Φτιάξτε ένα καθημερινό ημερολόγιο δραστηριοτήτων

Σε ένα φύλλο χαρτί φτιάξτε 2 στήλες, η μία θα ονομάζεται "Τί είναι σημαντικό" και η άλλη "Αφιέρωση Χρόνου"