2109765333 || 24ωρη Γραμμή Συμβουλευτικής Υποστήριξης για τους εργαζομένους και τους συγγενείς α΄ βαθμού
Η μεγαλύτερη πρόκληση για κάποιον είναι να ελέγξει τον εαυτό του. Το μεγαλύτερο μέρος της επιτυχίας και η επίτευξη των
Βάζουμε στόχους προσδοκώντας μια νέα αρχή. Μια νέα αρχή μπορεί να σηματοδοτηθεί από μια ευκαιρία, όπως τα γενέθλια ή ένα χρονικό
Για να διαμορφώσουμε υγιείς και επιτυχημένες σχέσεις που θα μας δώσουν όλα τους τα θετικά στοιχεία είναι σημαντικό οι σχέσεις αυτές να διέπονται
Η αυτοεκτίμηση δε δημιουργείται επειδή είσαι πάντα σωστός αλλά επειδή δε φοβάσαι να κάνεις λάθη. Τα άτομα που δεν αγαπούν
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της διεκδικητικής και της επιθετικής συμπεριφοράς. Αυτό, συχνά οδηγεί στη σύγχυση
Δεν είναι το πόσα έχουμε, άλλα το πόσα απολαμβάνουμε που ορίζουν την ευτυχία.Οι παρακάτω στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να σταθείτε σε
Προσπαθήστε να φτιάξετε ένα πιο γενικό πρόγραμμα που θα περιλαμβάνει τους στόχους σας και τις δραστηριότητες για όλη την επόμενη εβδομάδα. Μην
Η καθημερινή ενέργεια που καταναλώνουμε αποτυπώνεται σε τέσσερα επίπεδα που αλληλεπιδρούν. Για το καθένα ξεχωριστά υπάρχουν
Εντοπίστε και αξιοποιήστε τα δυνατά σας σημεία. Όλοι μας έχουμε δυνατά σημεία – διαφορετικά για τον καθένα- τα οποία αποτελούν
Ο θυμός μπορεί να σας οδηγήσει σε ενέργειες και συμπεριφορές, που σας απομακρύνουν από τον επιθυμητό σας στόχο και ίσως σε
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανεπαρκής διατροφή, άσκηση, ύπνος και ξεκούραση μειώνουν τα βασικά επίπεδα ενέργειας των ανθρώπων, καθώς
