Soul Test για τη θετικότητα (Τεστ 1)

Soul Test για τη θετικότητα (Τεστ 2)

Γελάστε!

Όπως έχει αποδειχθεί και επιστημονικά, το γέλιο έχει ευεργετικά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. 

Εστιάζοντας στα θετικά

Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να εστιάσετε καθημερινά την προσοχή σας στη θετική πλευρά της ζωής και έτσι να έρθετε ένα βήμα

Θετικά συναισθήματα

Όλοι θέλουμε να νιώθουμε όμορφα, αυτό είναι κοινό χαρακτηριστικό όλων των ανθρώπων ανεξάρτητα από την

Τα οφέλη της θετικότητας στην υγεία μας

Πολλαπλές έρευνες της θετικής ψυχολογίας, έχουν δείξει ότι τα θετικά συναισθήματα, εκτός από την επίδραση που έχουν στην

Τι είναι η Θετικότητα;

Θετικότητα ǂ Αρνητικότητα δύο περιοχές της σκέψεις μας, που παλεύουν καθημερινά για να κερδίσουν την

Φράσεις θετικότητας

Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά τη θετική και αισιόδοξη όψη της ζωής.