Η απόλαυση της πολυτέλειας/χαλάρωσης: όταν απολαμβάνω μια μικρή πολυτέλεια για εμένα. Για παράδειγμα, όταν πίνω ένα καλό κρασί, όταν κάνω ένα αφρόλουτρο, όταν μου κάνουν μασάζ κλπ.
Η απόλαυση του δέους: όταν θαυμάζω κάτι που αντιλαμβάνομαι ως μεγαλύτερο και σπουδαιότερο από τον εαυτό μου. Για παράδειγμα, ένα έργο τέχνης, ένα όμορφο φυσικό φαινόμενο, η γέννηση ενός παιδιού κλπ.
Η απόλαυση της υπερηφάνειας: όταν νιώθω υπερήφανος για τον εαυτό μου, για κάποιο επίτευγμα μου και αυτό αναγνωρίζεται κι από άλλους. Μπορεί η υπερηφάνεια να αφορά και κάποιο άλλο άτομο που σχετίζεται μαζί μου (παιδί, σύντροφος, φίλος).
Η απόλαυση της ευγνωμοσύνης: όταν νιώθω ευγνωμοσύνη για κάτι που λαμβάνω και το είχα πολύ ανάγκη (είτε υλικό είτε συναισθηματικό αγαθό) ή όταν απλά σκέφτομαι πόσα όμορφα πράγματα έχω στη ζωή μου.