Ασκήσεις

Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να εστιάσετε καθημερινά την προσοχή σας στη θετική πλευρά της ζωής και έτσι να έρθετε ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία.

Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά τη θετική και αισιόδοξη όψη της ζωής.

Όπως έχει αποδειχθεί και επιστημονικά, το γέλιο έχει ευεργετικά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία.