Πολλαπλές έρευνες της θετικής ψυχολογίας, έχουν δείξει ότι τα θετικά συναισθήματα, εκτός από την επίδραση που έχουν στην ψυχική μας ευεξία, επηρεάζουν θετικά και την υγεία μας.
Συγκεκριμένα, η βίωση θετικών συναισθημάτων μας προφυλάσσει από τα συμπτώματα ασθένειας όπως το συνάχι, οι πονοκέφαλοι και οι πόνοι στην κοιλιακή χώρα και το στομάχι. Η εμπειρία των θετικών συναισθημάτων, ενθαρρύνει τα άτομα να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές, να αποφεύγουν κινδύνους και να φροντίζουν περισσότερο τον εαυτό τους, συμβάλλοντας έτσι στην καλύτερη υγεία.
Επίσης, τα θετικά συναισθήματα αποτελούν ένα τοίχος προστασίας ενάντια στην κατάθλιψη, ενισχύοντας την ψυχολογική ευεξία και την ικανοποίηση από τη ζωή. Τέλος, η θετικότητα σχετίζεται άμεσα με τη διατήρηση ενός υγιούς καρδιακού ρυθμού και όπως γνωρίζουμε, αυτό με τη σειρά του, συμβάλλει στην γενική υγεία και την μακροβιότητα.