2109765333 || 24ωρη Γραμμή Συμβουλευτικής Υποστήριξης για τους εργαζομένους και τους συγγενείς α΄ βαθμού

 

Ασκήσεις

Άλλαξε κάποιες συνήθειές σου και επανέλαβε τις νέες συνήθειες που θα αυξήσουν τον αυτοέλεγχό σου. Προσπάθησε για παράδειγμα να αποφύγεις τα γλυκά ή το internet για μία μέρα.