''Απολαμβάνειν'' με Αναπόληση

Ακολούθησε τις παρακάτω προτάσεις ώστε να μπορέσεις να απολαύσεις ξανά τις όμορφες στιγμές της ζωής σου.

Soul Test για το απολαμβάνειν (Τεστ 1)

Soul Test για το απολαμβάνειν (Τεστ 2)

Καθημερινή παύση

Αφιερώστε καθημερινά 20-30 λεπτά στον εαυτό σας. Κάθε μέρα για μία εβδομάδα, προγραμματίστε και κάντε μία καθημερινή παύση

Ο περίπατος της απόλαυσης

Αφιερώστε 20 λεπτά για να κάνετε μια βόλτα έξω με τον εαυτό σας καθημερινά για μια εβδομάδα. Προσπαθήστε να

Οι 4 Τύποι απόλαυσης

Η μεγαλύτερη απόλαυση στη ζωή, είναι να κάνεις όσα οι άλλοι σου έλεγαν ότι δεν μπορείς.

Οι στρατηγικές του ''Απολαμβάνειν''

Δεν είναι το πόσα έχουμε, άλλα το πόσα απολαμβάνουμε που ορίζουν την ευτυχία.Οι παρακάτω στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να σταθείτε σε

Τα εμπόδια της απόλαυσης

Άνοιξε την πόρτα στην απόλαυση. Τα εμπόδια της απόλαυσης, αναφέρονται στις στρατηγικές απόσβεσης του θετικού

Τι είναι ο όρος ''Απολαμβάνειν'';

Ο όρος «απολαμβάνειν», εισήχθη πρόσφατα από τους Bryant & Veroff, επιστήμονες από το