2109765333 || 24ωρη Γραμμή Συμβουλευτικής Υποστήριξης για τους εργαζομένους και τους συγγενείς α΄ βαθμού
Έχεις ακούσει για S.M.A.R.T. στόχους; Είναι η πλέον διαδεδομένη μέθοδος στοχοθεσίας. Όρισε το στόχο σου απαντώντας στις
Δυσκολεύεσαι να πάρεις μία απόφαση; Ακολούθησε αυτά τα 6 βήματα και πάρε την απόφασή σου με μεγαλύτερη
Η παρακάτω άσκηση σε βοηθά να προβείς πιο άμεσα σε πράξεις και να αλλάξεις ό,τι δε σου αρέσει.
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται τακτικά σε φίλους, γονείς, παιδιά, συντρόφους κλπ. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια και
Σκεφτείτε κάποιον που χειρίζεται το θυμό με έναν τρόπο που σέβεστε και θαυμάζετε. Πώς θα τον περιγράφατε (ήρεμος, χαλαρός,
Σε ένα φύλλο χαρτί φτιάξτε 2 στήλες, η μία θα ονομάζεται "Τί είναι σημαντικό" και η άλλη "Αφιέρωση Χρόνου"
Χωρίστε μια κόλλα χαρτί σε δύο στήλες. Στην πρώτη στήλη ανακαλέστε και καταγράψτε τα επιτεύγματα στη ζωή σας μέχρι αυτή τη
Συχνά είμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας ενώ σύμφωνα με έρευνες, οι δεξιότητες αυτο-συμπόνιας προάγουν την ανθεκτικότητα και χρησιμεύουν ως
Ένας χρήσιμος τρόπος λήψης μιας απόφασης είναι το
Απαντώντας αυτές τις 36 ερωτήσεις θα αισθανθείτε πιο κοντά με οποιονδήποτε άνθρωπο το δοκιμάσετε και είναι πολύ πιθανό
Πώς φτιάχνουμε τον τροχό που χαρακτηρίζει τη ζωή μας; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα
Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά τη θετική και αισιόδοξη όψη της ζωής.
Page 4 of 4
