Φράσεις θετικότητας

Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά τη θετική και αισιόδοξη όψη της ζωής.

- Γράψτε σε χαρτάκια την αγαπημένη σας φράση θετικότητας, μπορείτε να δημιουργήσετε μία δική σας, να βρείτε μία στο διαδίκτυο ή να ξεκινήσετε με αυτή: - Να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη, να του χαμογελάς και να του μιλάς όμορφα. Είναι φίλος σου, ο καλύτερος που έχεις!

- Τοποθετήστε τα χαρτάκια σε εμφανή σημεία (κουζίνα, υπολογιστή, υπενθύμιση στο κινητό, αυτοκίνητο κ.α) και μην αφήσετε να περάσει μέρα χωρίς να κάνετε αυτή τη φράση πράξη.

-Επαναλάβετε καθημερινά για… πάντα!