-Χωρίστε μια κόλλα χαρτί σε δύο στήλες. Στην πρώτη στήλη ανακαλέστε και καταγράψτε τα επιτεύγματα στη ζωή σας μέχρι αυτή τη στιγμή. Στη δεύτερη στήλη σημειώστε τί χρειάστηκε για να τα καταφέρετε.
- Αφού συμπληρώσετε τις δύο στήλες, υπογραμμίστε όσα από αυτά θεωρούσατε ότι δεν ήσασταν ικανός να πετύχετε.
-Τοποθετήστε το χαρτί σε περίοπτη θέση ώστε να σας υπενθυμίζει την ικανότητά σας να πετύχετε ακόμα και τους στόχους που θεωρούσατε ανέφικτους.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΕΣΤ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Αίσθηση Ικανότητας
Η ικανότητα και η επάρκεια που νιώθουμε για τον εαυτό μας είναι δύο έννοιες που συνδέονται άμεσα με ...