Σίγουρα θα έχετε ακούσει για τους «τοξικούς ανθρώπους». Τι σημαίνει όμως αυτό; Είναι οι άνθρωποι τοξικοί ή οι συμπεριφορές τους;
Ορθότερος όρος είναι οι «τοξικές συμπεριφορές» των ανθρώπων, συμπεριφορές οι οποίες έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή και την καθημερινότητα μας.
Στη ζωή μας, προσωπική ή επαγγελματική, είναι πολύ πιθανό να έρθουμε σε επαφή με τέτοιες συμπεριφορές που προκαλούν αναστάτωση, αυτό-αμφισβήτηση, μείωση της ενέργειας μας και γενικότερη αρνητική διάθεση.
Πώς θα αναγνωρίσουμε όμως αυτές τις συμπεριφορές;
Τα άτομα με τις συμπεριφορές αυτές παρουσιάζουν κάποια κοινά βασικά χαρακτηριστικά:
- Εκπέμπουν συνήθως την αίσθηση ότι τους «χρωστάς» κάτι.
- Δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη τους και κατηγορούν τους άλλους για τις δικές τους συμπεριφορές.
- Είναι χειριστικοί.
- Δεν αναγνωρίζουν ούτε παραδέχονται τα λάθη τους.
- Δεν ζητούν εύκολα συγνώμη.
- Δεν δείχνουν σεβασμό στα όρια εκείνων που συναναστρέφονται.
- Μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι σας λένε ψέματα.
- Παίρνουν συχνά το ρόλο του θύματος, βάζοντας αυτομάτως εσάς στη θέση του θύτη.
- Δεν δείχνουν κατανόηση για τα συναισθήματα και την άποψη του συνομιλητή τους.
- Κάνουν τους γύρω τους να αμφιβάλλουν για τον ίδιο τους τον εαυτό.
Πέραν του να μάθουμε να αναγνωρίζουμε αυτά τα χαρακτηριστικά, σημαντικό είναι να δούμε και με ποιους τρόπους μπορούμε να τα διαχειριστούμε καλύτερα.
- Θέστε όρια.
- Επικοινωνήστε τις δυσκολίες σας στο άτομο αυτό.
- Περιορίστε την αλληλεπίδρασή σας μαζί του.
- Ας αποδεχθούμε ότι δε μπορούμε ούτε είναι ευθύνη μας να τους αλλάξουμε.
HR. PSYCHOLOGY - TODAY Team