Οι παρακάτω ενέργειες, συνήθειες και συμπεριφορές ίσως είναι ενδείξεις ότι δεν έχετε υγιή όρια.
1.Τα λέτε όλα σε όλους.2.Μιλάτε πολύ άνετα από την πρώτη συνάντηση.
3.Ερωτεύεστε με κάθε νέα γνωριμία.
4.Ερωτεύεστε με τον καθένα που σας προσεγγίζει.
5.Ερωτεύεστε με άτομα που δεν είναι διαθέσιμα.
6.Ενδίδετε σεξουαλικά με την πρώτη ευκαιρία.
7.Πηγαίνετε ενάντια στις προσωπικές αξίες ή τα δικαιώματα σας, για να ευχαριστήσουμε τους άλλους.
8.Δε μιλάτε όταν κάποιος άλλος εμφανίζει ελλιπή όρια.
9.Δε μιλάτε όταν κάποιος παραβιάζει τα όριά σας.
10.Αποδέχεστε τρόφιμα, δώρα, επαφή κ.α. που δε θέλετε.
11.Αγγίζετε ένα άτομο χωρίς να ρωτήσετε.
12.Επιτρέπετε σε κάποιον να πάρει ό,τι μπορεί από εσάς.
13.Αφήνετε τους άλλους να κατευθύνουν τη ζωή σας.
14.Αφήνετε τους άλλους να σας καθορίσουν.
15.Περιμένετε από άλλους να καλύψουν τις ανάγκες σας.
16.«Καταρρέετε» έτσι ώστε να κάνετε κάποιον να φροντίσει για εσάς.
17.«Κακοποιείτε» τον εαυτό σας.
18.«Κακοποιείτε» τους άλλους.
19.Κάνετε καταχρήσεις (ουσιών, τροφίμων, τσιγάρου κ.α.).
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΕΣΤ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ο πίνακας των ορίων
Η παρακάτω άσκηση θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τα όρια που χρειάζεται να θέσεις σε κάποιον και να τα...
Πίνακας Ορίων – επέκταση
Εάν τα πήγες καλά με την άσκηση "Πίνακας Ορίων" μπορείς να προσθέσεις μερικά βήματα α...
Τα όρια στην πράξη
Η παρακάτω άσκηση σε βοηθά να προβείς πιο άμεσα σε πράξεις και να αλλάξεις ό,τι δε σου αρέ...
Πώς να πεις ΌΧΙ
Το να πεις όχι μάλλον είναι αυτό που σε δυσκολεύει περισσότερο όταν χρειάζεται να βάλεις έ...