Εάν τα πήγες καλά με την άσκηση "Πίνακας Ορίων" μπορείς να προσθέσεις μερικά βήματα ακόμα.
*Η παρακάτω άσκηση μπορεί να λειτουργήσει και ανεξάρτητα από τον Πίνακα Ορίων.
Πάρε λίγο χρόνο να σκεφτείς:
- Τί μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τα όριά σου;
- Πώς νομίζεις ότι θα ανταποκριθεί το άλλο άτομο σε αυτές τις αλλαγές;
- Τί πιστεύεις ότι θα είναι διαφορετικό στη ζωή σου εάν θεσπίσεις τα όρια που θέλεις;
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΕΣΤ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Παραδείγματα θέσπισης ορίων
Εδώ, μπορείτε να βρείτε παραδείγματα σωστής θέσπισης ορίων που μπορείτε να τα προσαρμόσετε σύμφωνα μ...
19 σημάδια ότι δεν έχετε υγιή όρια!
Οι παρακάτω ενέργειες, συνήθειες και συμπεριφορές ίσως είναι ενδείξεις ότι δεν έχετε υγιή ...
Ποια είναι τα υγιή όρια;
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις κατηγορίες των ορίων καθώς και τι σημαίνει υγιή όρια για να μπορέσ...
Προσωπικά Όρια
Τα Προσωπικά Όρια υπάρχουν για να προστατεύουν τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής μας. Δημιουργούντα...