Γελάστε!

Όπως έχει αποδειχθεί και επιστημονικά, το γέλιο έχει ευεργετικά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία.

Γελάστε καθημερινά για 2-3 λεπτά, ακόμα κι αν δεν υπάρχει κάτι αστείο γύρω σας. Ίσως αν γελάτε μόνος σας να γίνετε εσείς το αστείο μετά από λίγο.

Πολλαπλές έρευνες της θετικής ψυχολογίας, έχουν δείξει ότι τα θετικά συναισθήματα, εκτός από τη...

Όλοι θέλουμε να νιώθουμε όμορφα, αυτό είναι κοινό χαρακτηριστικό όλων των ανθρώπων ανεξάρτ...

Θετικότητα ǂ Αρνητικότητα δύο περιοχές της σκέψεις μας, που παλεύουν καθημερινά για να κερδίσουν την...

...

...

Ασκήσεις Θετικότητα