Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μεταθέτει υποχρεώσεις για "άλλη στιγμή" ενώ θα μπορούσε να τις διευθετήσει εκείνη τη στιγμή? Εάν αυτό σας συμβαίνει συχνά, πιθανόν να είστε λιγάκι αναβλητικοί. Πώς όμως μπορείτε να το διαχειριστείτε καλύτερα;
Μάθετε περισσότερα στο παρακάτω βίντεο
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΕΣΤ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αντιμέτωπος με την τελειομανία
Η σταδιακή έκθεση σε αυτό που προκαλεί μια δυσλειτουργική συμπεριφορά έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσμ...
Κάνω την αρχή
Ο φόβος του πως θα καταφέρετε να κάνετε κάτι και οι συνέπειες που θα έχει για εσάς είναι ένας βασικό...
Ο κανόνας των 2 λεπτών
Εάν μια εργασία διαρκεί λιγότερο από 2 λεπτά, τότε πρέπει να την κάνετε αμέσως. Έτσι, μειώνετε το άγ...