Λίστα επιτευγμάτων

Ξεκινήστε μια λίστα με όσα έχετε καταφέρει στη ζωή σας από την παιδική σας ηλικία μέχρι και σήμερα.

Μη θεωρήσετε κάτι ασήμαντο να αναφερθεί και μην μπείτε στη διαδικασία συγκρίσεων με άλλους. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ανατρέχετε σε αυτή τη μεγάλη λίστα συχνά. Φροντίστε λοιπόν να επανέρχεστε στη λίστα σας είτε για να συμπληρώσετε κάτι που ξεχάσατε είτε για να προσθέσετε κάτι καινούριο που καταφέρατε. Δεν έχει σημασία αν είναι μικρό ή μεγάλο. Κάθε είδους επιτυχία είναι σημαντική για να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας.