Το να είμαστε υποστηρικτικοί στις κοινωνικές μας σχέσεις συνδέεται με καλύτερη κατάσταση υγείας

Προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει τις θετικές διαπροσωπικές  σχέσεις με καλύτερη κατάσταση υγείας. Μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ohio, επέκτεινε τα ευρήματα διαπιστώνοντας πως η παραπάνω σχέση επηρεάζεται από το βαθμό που είμαστε υποστηρικτικοί προς τα άτομα του περιβάλλοντος μας

Πιο συγκεκριμένα, ένας δείκτης της κατάστασης υγείας μας είναι η ύπαρξη ή μη χρόνιας φλεγμονής. Οι ερευνητές εξέτασαν τα επίπεδα συγκεκριμένων πρωτεϊνών – δεικτών φλεγμονής στο αίμα, καθώς και τις απαντήσεις 1054 ενηλίκων συμμετεχόντων σε ερωτηματολόγια  αναφορικά με την ποιότητα των  διαπροσωπικών τους σχέσεων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα,  τα άτομα που είχαν καλές διαπροσωπικές σχέσεις παρουσίαζαν χαμηλότερα επίπεδα πρωτεΐνης – δείκτη φλεγμονής (και άρα καλύτερη κατάσταση υγείας) όταν ήταν περισσότερο υποστηρικτικά και διαθέσιμα να προσφέρουν βοήθεια στις διαπροσωπικές τους σχέσεις .

Μια πιθανή εξήγηση, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι ότι όταν εκτός από το να λαμβάνουμε, παρέχουμε και οι ίδιοι υποστήριξη και βοήθεια στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, ενισχύεται η αίσθηση της ανταμοιβής, η οποία σε επίπεδο εγκεφάλου, συνδέεται με ορμόνες που ανακουφίζουν το στρες και μειώνουν τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό μας.

Με άλλα λόγια, δεν αρκεί να έχουμε άτομα στα οποία να μπορούμε να στηριχτούμε στον κοντινό μας περίγυρο αλλά χρειάζεται να είμαστε κι εμείς διαθέσιμοι να βοηθήσουμε και να στηρίξουμε, ώστε να αποκομίσουμε εκτός από τα πρακτικά οφέλη και οφέλη για την υγεία μας.

Journal Reference:

Jiang, T., Yakin, S., Crocker, J., & Way, B. M. (2022). Perceived social support-giving moderates the association between social relationships and interleukin-6 levels in blood. Brain, behavior, and immunity, 100, 25-28.