COVID-19, ψυχική υγεία και σωματική δραστηριότητα

Στο πλαίσιο της πανδημίας του Covid-19, πραγματοποιήθηκαν πολλές μελέτες με σκοπό να εξετάσουν το κατά πόσο έχει επηρεαστεί η ψυχική υγεία των ανθρώπων παγκοσμίως. Οι Robinson και συνεργάτες του δημοσίευσαν τον Ιανουάριο του 2022 μια μετανάλυση 65 ερευνών που συνέκριναν την ψυχική υγεία των συμμετεχόντων πριν και κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

       Τα αποτελέσματα έδειξαν πως υπήρξε σημαντική αλλά στατιστικά μικρή αύξηση ψυχοπαθολογίας. Οι αυξήσεις ήταν σημαντικότερες στην περίπτωση της κατάθλιψης, σε αντίθεση με μικρότερες αλλαγές στα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής. Η συνολική αύξηση των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας ήταν πιο έντονη κατά τους δύο πρώτους μήνες μετά την κήρυξη πανδημίας από τον ΠΟΥ.

       Σε μια άλλη έρευνα μάλιστα, διερευνήθηκε η σχέση της σωματικής δραστηριότητας με την επιδείνωση στην ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας και αυτό που διαπιστώθηκε είναι ότι η υψηλότερη σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με υψηλότερη ευεξία, ποιότητα ζωής καθώς και χαμηλότερα καταθλιπτικά συμπτώματα, άγχος και στρες, ανεξάρτητα από την ηλικία. Επιπλέον, βρέθηκε πως οι γυναίκες ήταν πιο ευάλωτες στις αλλαγές της ψυχικής υγείας και οι άνδρες ήταν πιο επιρρεπείς σε αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα.

Journal References:

Robinson, E., Sutin, A. R., Daly, M., & Jones, A. (2022). A systematic review and meta-analysis of longitudinal cohort studies comparing mental health before versus during the COVID-19 pandemic in 2020. Journal of affective disorders, 296, 567–576. https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.09.098