SOUL TEST ΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ (ΤΕΣΤ 1)
Επιλέξτε ποιες από τις παρακάτω προτάσεις σας ταιριάζουν. Όταν ολοκληρώσετε το τεστ, πατήστε το κουμπί ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ .
Αξιολογήστε την ενέργειά σας σε Σωματικό και Διανοητικό επίπεδο:
Δεν κοιμάμαι 7 με 8 ώρες ημερησίως και συχνά ξυπνάω νιώθοντας κουρασμένος
Συχνά παραλείπω το πρωινό, ή επιλέγω κάτι ανθυγιεινό
Δε γυμνάζομαι αρκετά (λιγότερο από 2 με 3 φορές την εβδομάδα)
Δεν κάνω συχνά διαλείμματα στη διάρκεια της ημέρας ώστε να αναζωογονούμαι και να ανανεώνομαι πραγματικά. Συχνά τρώω το γεύμα μου στο γραφείο και χωρίς πάντα να το ολοκληρώνω
Δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ σ’ ένα πράγμα κάθε φορά και συχνά αποσπάται η προσοχή μου στη διάρκεια της ημέρας
Περνάω ένα μεγάλο μέρος της ημέρας μου με το να αντιδρώ σε άμεσες κρίσεις και απαιτήσεις αντί να εστιάζω σε δραστηριότητες με μακροπρόθεσμη αξία
Δεν έχω πολύ χρόνο για στοχασμό, στρατηγικό σχεδιασμό και δημιουργική σκέψη
Δουλεύω τα απογεύματα ή τα σαββατοκύριακα και σχεδόν ποτέ δεν υπάρχει μέρα που να μην ασχοληθώ με τα emails
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ: