Τσέκαρε τα επίπεδα σου στην απόλαυση:

1. Βρίσκω κάτι θετικό σε ό,τι συμβαίνει γύρω μου.

2. Παίρνω λίγο χρόνο για να κρατήσω μέσα μου αυτό που βλέπω/νιώθω/ακούω γύρω μου.

3. Κάνω ένα πράγμα τη φορά.

4. Όταν συμβαίνει κάτι καλό, το αφήνω να περάσει αντί να κάνω κάτι για αυτό.

5. Κρατώ αντικείμενα που μου θυμίζουν μία όμορφη στιγμή.

6. Μοιράζομαι τις θετικές μου εμπειρίες με άλλους ανθρώπους.

7. Απολαμβάνω όσο μπορώ περισσότερο τον ελεύθερο χρόνο μου.



ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ: