SOUL TEST ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ (ΤΕΣΤ 1)
Για κάθε πρόταση που ακολουθεί, επιλέξτε την απάντηση που σας ταιριάζει καλύτερα. Όταν ολοκληρώσετε το τεστ, πατήστε το κουμπί ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ .

Τελικά έχεις άγχος; Τον τελευταίο καιρό...

1. Αντιληφθήκατε ότι δαγκώνετε τα νύχια σας ή ότι χτυπούσατε τα πόδια ή τα δάχτυλα των χεριών σας.

2. Γίνατε έξαλλος με την κυκλοφορία στους δρόμους ή με άλλους οδηγούς αυτοκινήτων.

3. Αισθανθήκατε οργισμένος ή εκνευρισμένος.

4. Αισθανθήκατε παγιδευμένος από τον τρόπο ζωής σας.

5. Αισθανθήκατε νευρικότητα.

6. Θεωρήσατε ότι δεν έχετε χρόνο για πράγματα που σας είναι ευχάριστο να κάνετε.

7. Αισθανθήκατε ότι πρέπει να εργαστείτε πιο σκληρά ή μέχρι αργά το βράδυ.

8. Καταφύγατε στο κάπνισμα όταν νιώσατε καταπίεση.

9. Δυσκολευτήκατε να συγκεντρωθείτε.

10. Αντιληφθήκατε ότι μουρμουρίζετε ή αναστενάζετε.

11. Δυσκολευτήκατε να πάρετε αποφάσεις.

12. Αισθανθήκατε ανησυχία για το μέλλον.

13. Καταναλώσατε αλκοόλ όταν βρεθήκατε υπό πίεση.

14. Δυσκολευτήκατε να γελάσετε ή να χαμογελάσετε.

15. Αισθανθήκατε ότι δεν περνάτε αρκετό χρόνο με την οικογένειά σας.

16. Προσπαθήσατε παθιασμένα να υπερισχύσετε σε συζητήσεις.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ: